A Sabedoria do Cronotipo & o Ritmo Biológico

6 Dimensões · Cronobiologia · Laudo Clínico em PDF Incluso

🧠Avaliação de Autoconhecimento OnlineLaudo PDF

Responda pensando em como seu organismo funciona de forma espontânea — especialmente em dias livres ou sem a interferência de alarmes e obrigações sociais rígidas.

Avaliação neurobiológica da preferência circadiana (Cotovia, Urso ou Coruja). Mapeia janelas de pico cognitivo, horários ideais de repouso e tomadas de decisão, com laudo clínico completo de 30 tópicos de orientação prática.

O que está incluído

Identificação do Cronotipo: Cotovia (Matutino), Urso (Intermediário) ou Coruja (Vespertino)
Mapeamento da janela de rendimento e pico de alerta cognitivo no córtex pré-frontal
Diretrizes de sono ideal e prevenção do jetlag social
Dossiê completo com 30 tópicos de cuidado integral (estudos, trabalho, nutrição e mente)
Laudo Clínico em PDF formato A4 para download e impressão

R$ 10,00/ avaliação

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